發(fā)布時間： 2023-08-10 16:07:41
建議不超過一個為宜。
釋迦果食用后雖然能為人體起到補充微量元素、提供身體能量的作用，但是這種水果糖分較高，其糖分約占營養(yǎng)的20.42%，吃多了這樣的高糖水果可能會導(dǎo)致濕熱蘊結(jié)脾胃出現(xiàn)脾胃濕熱證以及發(fā)胖、上火風險，加上單個釋迦果重量一般在350克以上，因此建議釋迦果每天吃的量最好不超過一個較為妥當。
發(fā)布于：2023-08-10 16:08:04
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