菠蘿蜜一天吃多少最合適

發(fā)布時間： 2023-07-26 09:29:08

建議一天吃3-4即可。

菠蘿蜜具有止咳、生津解渴、補中益氣的功能，營養(yǎng)價值較高，含有豐富的碳水化合物和膠質(zhì)，一天吃3到4個即可，可以補充身體所需的營養(yǎng)。

但是因為菠蘿蜜的糖分含量較高，如果食用大量的菠蘿蜜的話，會導(dǎo)致血糖中的糖分含量升高，且大量食用易引起過敏反應(yīng),主要表現(xiàn)為面部潮紅,皮膚瘙癢,腹痛腹瀉,惡心嘔吐等。

發(fā)布于：2023-07-26 09:29:47