發(fā)布時間： 2023-09-26 15:51:50
綠竹米并不被歸為粗糧的范疇。
綠竹米是在大米的基礎上添加淡竹葉，經(jīng)過加工制作而成的。因此，綠竹米是否算作粗糧，需要根據(jù)大米的加工方式來決定。
目前，大米一般都經(jīng)過深度加工，去除了表面的糠皮和糊粉層，并經(jīng)過了細致的加工打磨。因此，一般來說，綠竹米并不屬于粗糧。如果您想要攝入粗糧，建議選擇糙米、黑米、紅米、玉米、小米、紫米、燕麥等。
發(fā)布于：2023-09-26 15:51:50
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