雞蛋熱量是多少

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-28 14:02:20

雞蛋的熱量因大小和烹調(diào)方式而有所不同。

一個(gè)雞蛋白約為17卡路里。一個(gè)雞蛋黃約為55卡路里。一只普通雞蛋（整個(gè)雞蛋，包括蛋白和蛋黃）約為77-80卡路里。

這些數(shù)值僅供參考，實(shí)際的熱量可能會(huì)根據(jù)雞蛋的大小和營(yíng)養(yǎng)成分含量略有變化。如果您需要更加準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，可以查閱相關(guān)食物數(shù)據(jù)庫(kù)或者產(chǎn)品包裝上的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽。此外，烹調(diào)方式（如煮、炒、煎等）也會(huì)對(duì)雞蛋的熱量產(chǎn)生影響。例如，煎雞蛋可能會(huì)使用更多的油脂增加熱量。

發(fā)布于：2023-06-28 14:02:20