秋葵上的白色顆粒是可以食用的。

這些白色顆粒其實是秋葵的種子，它們完全成熟后會變得堅硬，顏色也會有所變化。在烹飪過程中，這些種子可以一同烹飪，無需特別去除。實際上，許多人喜歡秋葵種子的口感，它們帶有一種獨特的口感和風味。

從營養(yǎng)學的角度來看，秋葵種子含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，具有一定的營養(yǎng)價值。雖然種子的外殼較硬，但經過適當?shù)呐腼兲幚恚缯糁蠡虺粗?，可以使其變得更加可口和易消化。在一些地方，人們甚至特意收集秋葵種子，用作食材或藥材。

當然，如果你對秋葵種子的口感不太喜歡，或者擔心它們對消化系統(tǒng)造成負擔，可以在烹飪前將其去除。這完全取決于個人的口味偏好和飲食習慣。但秋葵上的白色顆粒是安全的，且富有營養(yǎng)，可以作為秋葵烹飪的一部分。

選購秋葵時，應注意選擇新鮮、無病蟲害的秋葵。在烹飪前，將秋葵徹底清洗干凈，以確保食品安全。烹飪時，可以根據(jù)個人口味選擇不同的烹飪方式和調料，使秋葵及其種子更加美味可口。

請注意，雖然秋葵種子可以食用，但如果你是第一次嘗試，建議少量食用以觀察身體的反應，確保沒有過敏反應或其他不適。享受美食的同時，也要注重健康和安全。

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