煙酰胺（煙酰胺酸或維生素B3）并不能直接使人變白。

煙酰胺，也被稱為維生素B3或煙酸，是一種水溶性維生素，它在人體內起著重要的生理作用，尤其是在能量代謝和DNA修復方面。然而，關于煙酰胺能夠讓人變白的說法，其實是一個誤解。

皮膚的顏色主要由黑色素決定，黑色素是一種由黑色素細胞產生的生物色素，它負責賦予皮膚和毛發(fā)顏色。黑色素的產生主要受遺傳、日照和其他環(huán)境因素的影響。煙酰胺雖然對皮膚有一定的保濕和修復作用，但它并不能直接影響黑色素的生成或降解，因此不能直接改變皮膚的顏色。

雖然一些護膚品中添加了煙酰胺成分，并宣稱能夠提亮膚色，但這并不意味著它能使皮膚變白。提亮膚色和變白是兩個不同的概念。提亮膚色通常指的是改善皮膚的光澤和透明度，使肌膚看起來更加健康和有光澤，而并非改變皮膚本身的顏色。這些護膚品中的煙酰胺主要是通過保濕和改善皮膚屏障功能來達到提亮膚色的效果。

雖然煙酰胺在護膚領域有著廣泛的應用，并且對皮膚健康有一定的益處，但它并不能直接使皮膚變白。想要改善皮膚顏色，更重要的是保持良好的生活習慣，避免過度曝曬，以及選擇適合自己的護膚品。

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