冰糖橙可以多吃嗎

發(fā)布時間： 2023-07-31 17:57:52

不建議多吃。

從健康的角度來說，一天食用100-250克左右的冰糖橙就可以了，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求量了，如果一天之中，冰糖橙吃得過多的話，會增加消化負(fù)擔(dān)，因?yàn)楸浅戎械奶穷愇镔|(zhì)、有機(jī)酸成分，食用后會刺激胃液分泌，吃多了冰糖橙，腸胃的刺激感過強(qiáng)，進(jìn)而容易引起消化不良、腹瀉等不適，本身腸胃不好的人，癥狀可能會更加明顯。

發(fā)布于：2023-07-31 17:58:21