每天2個雞蛋一個月后并不能確定能長高幾厘米。

雞蛋作為營養(yǎng)豐富的食品，確實含有對生長發(fā)育有益的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。這些成分對于骨骼的發(fā)育和身體的成長都是必不可少的。尤其在兒童和青少年時期，合理的營養(yǎng)攝入對身高的增長至關(guān)重要。

然而，身高的增長并非僅僅由雞蛋的攝入量決定。它受到多種因素的影響，包括遺傳、年齡、性別、整體營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣和睡眠質(zhì)量等。其中，遺傳因素是最主要的決定身高的因素。青少年如果處于生長發(fā)育期，飲食均衡且適量運動，有助于達(dá)到其遺傳所決定的潛在身高。

此外，雖然雞蛋營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。每天2個雞蛋對于大多數(shù)人來說是適量的，但過量攝入可能導(dǎo)致膽固醇升高等健康問題。在追求身高增長的過程中，應(yīng)保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，不僅依賴于單一食品。

吃雞蛋對身高增長有積極作用，但具體能長高多少厘米，還需綜合考慮個人情況。想要促進身高增長，除了合理飲食外，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\動。

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