耳鳴吃什么食物好

發(fā)布時間： 2022-12-30 14:47:02

建議食物。

對于耳鳴的患者要多注意，在日常生活中采取保健措施，除了可以適當(dāng)按摩，我們還可以通過食療的方式改善?？梢远喑愿缓F的食物:如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜等。吃富含鋅的食物:黑米、魚、牡蠣、洋蔥等。另外，要多吃新鮮蔬菜，補充含有B胡蘿卜素和維生素a的食物。耳鳴是涉及聽覺系統(tǒng)的許多疾病的不同病理變化的結(jié)果。病因復(fù)雜，機制不明。主要表現(xiàn)為沒有相應(yīng)的外界聲源或電刺激，但主觀上耳朵或大腦中有聲音感覺。長期耳鳴會使患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、恐懼或抑郁情緒，不良情緒又會加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒的惡性循環(huán)。90%的耳鳴患者在日常生活中采取保健措施，可以多吃富含鐵的食物:如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜等。吃富含鋅的食物:黑米、魚、牡蠣、洋蔥等。另外，要多吃新鮮蔬菜，補充含有B胡蘿卜素和維生素a的食物。

發(fā)布于：2022-12-30 14:47:02