秋葵為什么不能多吃

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-21 11:40:52

過量食用秋葵可能會(huì)有一些潛在的問題。

秋葵中含有一定量的草酸，而過量攝入草酸可能會(huì)干擾鈣的吸收，導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，對于患有腎結(jié)石或其他與鈣代謝有關(guān)的健康問題的人來說，過量食用秋葵可能是不利的。

此外，部分人可能對秋葵中的草酸鈣結(jié)晶敏感，攝入過多的草酸鈣結(jié)晶可能導(dǎo)致口腔或咽喉刺痛、過敏反應(yīng)等癥狀。

發(fā)布于：2023-07-21 11:40:52