什么食物能幫助寶寶長(zhǎng)高

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-26 14:30:03

高蛋白和維生素都能夠幫助孩子長(zhǎng)高，比如沙丁魚和胡蘿卜。

沙丁魚含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，其鈣比其他海藻所含的植物鈣更容易消化吸收，對(duì)孩子的成長(zhǎng)很有幫助。經(jīng)常吃魚可以幫助寶寶長(zhǎng)高，同時(shí)也可以補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)也可以選擇帶骨頭吃，這樣補(bǔ)鈣的效果會(huì)更好；胡蘿卜含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。一般孩子不喜歡吃整根胡蘿卜，可以做不同的菜。比如喝果汁，也可以把一些水果一起榨汁，可以給食物增加更多的顏色和味道，對(duì)寶寶的健康有好處。同時(shí)多吃牛肉、豬肉或雞肉，可以和胡蘿卜一起吃。也更有營(yíng)養(yǎng)。

發(fā)布于：2022-08-26 14:30:03