發(fā)布時間： 2025-01-22 09:08:54
冬天吃紅棗、桂圓、山楂等水果，對脾胃有較好的調(diào)養(yǎng)作用。
紅棗性溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾益胃的功效。冬季吃紅棗，能為脾胃虛寒的人補充陽氣，增強脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等問題?？梢灾苯邮秤茫部捎脕碇笾?、煲湯。
桂圓同樣性溫，能補益心脾、養(yǎng)血安神。它富含葡萄糖、蔗糖等，能為身體補充能量，對脾胃虛弱、氣血不足的人有很好的滋補作用。但桂圓吃多易上火，要適量食用。
山楂具有消食化積、行氣散瘀的作用。冬季人們飲食往往較為油膩，吃山楂能促進消化，增強脾胃的運化功能，緩解因積食引起的腹脹、腹痛等癥狀?？芍苯映裕部芍瞥缮介?、山楂糕食用。
發(fā)布于：2025-01-22 09:08:54
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