檸檬和什么水果榨汁可以減肥

發(fā)布時間： 2022-12-07 15:46:46

蘋果。

檸檬富含維生素C，并且熱量是比較低的，可以有效幫助人們消除水腫，幫助減肥。眾所周知，蘋果是減肥的首選。蘋果中的膳食纖維可以幫助人們快速消化，還具有一定的飽腹感，可以作為減肥的代餐品。這兩種水果榨成汁，每天喝可以幫助減肥，但是切記不要暴飲暴食，吃的太油膩。

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