大暑為什么要吃荔枝呢

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-08 16:31:52

大暑是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是一年中最炎熱的時(shí)期之一。此時(shí)氣溫高、濕度大，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口渴、食欲不振、身體疲倦等不適癥狀。而荔枝是大暑時(shí)節(jié)的應(yīng)季水果，其營養(yǎng)豐富、味道鮮美，有多種功效，因此被推薦作為大暑季節(jié)的補(bǔ)品。

荔枝具有清熱生津、健脾益胃、止咳化痰等功效，能夠滋潤口腔、增加唾液分泌，緩解口渴。荔枝還含有較高的鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)以及多種維生素，能夠促進(jìn)新陳代謝和提高免疫力，對于緩解身體疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。

需要注意的是，荔枝雖然是一種營養(yǎng)豐富的水果，但是也具有高熱量、高糖分的特點(diǎn)。因此，吃荔枝的時(shí)候要適量，避免過量攝入引發(fā)身體不適。如果有患糖尿病、胃病等特殊疾病的人群，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。

發(fā)布于：2023-06-08 16:31:52