男性如何成功快速減肥

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-23 14:24:46

細(xì)嚼慢咽有利于男人減肥

科學(xué)家曾進(jìn)行過為期六年的研究中，除了身體質(zhì)量指數(shù)和腰圍測(cè)量之外，健康檢查還包括血液化學(xué)、尿液和肝功能檢查。此外，參與者的生活方式也成為研究人員研究的重點(diǎn)，包括飲食和睡眠習(xí)慣、煙酒使用、進(jìn)食速度、進(jìn)食時(shí)間等。其中一個(gè)結(jié)果顯示，吃得慢的人往往比吃得快或速度正常的人更健康，生活方式也更健康。

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