獼猴桃排名第一名

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-27 10:08:05

獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”。

1.維生素C含量非常高。每100克獼猴桃中含有約100毫克的維生素C，是橙子的2-3倍。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助人體抵御自由基的侵害，減緩衰老過程，增強(qiáng)免疫力。

2.鉀含量也非常高。每100克獼猴桃中含有約300毫克的鉀，是香蕉的2倍。鉀是一種重要的礦物質(zhì)，可以幫助維持正常的心跳和血壓，促進(jìn)肌肉和神經(jīng)的正常功能。

3.豐富的纖維素。可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。獼猴桃中的天然果糖也可以提供能量，幫助人體維持正常的代謝。

發(fā)布于：2023-10-27 10:08:05