艾草泡水對(duì)身體有害嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-11 18:22:25

艾草泡水合理使用通常安全。

艾草含有揮發(fā)油、黃酮類化合物及微量側(cè)柏酮等成分，適量泡水飲用可發(fā)揮驅(qū)寒、抗菌作用。建議每日用量控制在3-6克干艾葉，沸水沖泡時(shí)間不超過(guò)10分鐘，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間煎煮導(dǎo)致側(cè)柏酮過(guò)量析出。健康人群短期使用可能出現(xiàn)口舌發(fā)麻、胃部灼熱等輕微反應(yīng)，停止飲用后多自行緩解。

長(zhǎng)期大量飲用艾草水存在肝毒性風(fēng)險(xiǎn)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示持續(xù)攝入高劑量側(cè)柏酮會(huì)損傷肝臟細(xì)胞。泡水時(shí)建議搭配紅棗、生姜等緩和藥性，飲用頻率每周不超過(guò)3次。正在服用抗凝血藥物或免疫抑制劑的人群需謹(jǐn)慎，艾草可能干擾藥物代謝。使用前應(yīng)確認(rèn)艾草來(lái)源無(wú)農(nóng)藥殘留，野生艾草可能存在重金屬污染問(wèn)題。

發(fā)布于：2025-03-11 18:22:25