先吃抗生素，再吃益生菌，兩者需間隔兩小時以上。

抗生素是一類能夠抑制或殺滅細(xì)菌生長的藥物，廣泛應(yīng)用于感染性疾病的治療。然而，抗生素在殺滅有害細(xì)菌的同時，也會對腸道內(nèi)的有益菌群造成破壞，導(dǎo)致腸道菌群失衡，可能引發(fā)腹瀉、消化不良等不良反應(yīng)。

益生菌則是一類對人體有益的活性微生物，能夠定植于腸道，改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用。在服用抗生素后，適時補(bǔ)充益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，減輕抗生素帶來的不良反應(yīng)。

那么，為何建議先吃抗生素再吃益生菌呢？這是因為抗生素在體內(nèi)的作用時間較長，如果先服用益生菌，抗生素會將其一并殺滅，從而降低益生菌的療效。而間隔兩小時以上服用，可以確保抗生素在體內(nèi)發(fā)揮殺菌作用的同時，避免對后續(xù)服用的益生菌造成過大影響。

當(dāng)然，益生菌的選擇也需根據(jù)個體情況和醫(yī)生建議來進(jìn)行。不同的益生菌菌株具有不同的功效和適應(yīng)癥，因此在服用前最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師的建議。此外，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，也是維護(hù)腸道菌群平衡的重要手段。

請注意，以上內(nèi)容僅供參考，并不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。如有任何健康疑慮或癥狀，請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)囑。

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