十天吃水煮菜瘦30斤是真的嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-15 11:38:22

十天吃水煮菜瘦30斤不是真的。

十天吃水煮菜瘦30斤不太靠譜，但是輔助可以減肥。因?yàn)檫@種水煮蔬菜熱量少，攝入的脂肪少，在一定程度上能減肥，但是這樣對(duì)身體傷害很大，十天你最多減個(gè)3、5斤。所以這個(gè)方法并不推薦給所有人。一周最多吃三次水煮蔬菜。

很多人說自己是喝水炒菜瘦下來的，甚至有人說自己是喝水炒菜十天瘦了30斤！這個(gè)肯定不可信，但是用水煮菜確實(shí)會(huì)讓人瘦。至于他們有多瘦，因人而異。一般吃一周水煮蔬菜最多能讓他們瘦5斤，而且由于營養(yǎng)攝入不均衡，對(duì)身體傷害很大。

發(fā)布于：2022-08-15 11:38:22