動(dòng)感單車騎多久能達(dá)到減肥的效果

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-12 15:17:33

動(dòng)感單車騎40分鐘能達(dá)到減肥的效果。

40多分鐘。動(dòng)感單車是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，通常保持40分鐘才能減肥，因?yàn)榍?0分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)消耗了體內(nèi)大部分多余的糖分，糖分消耗完之后就會(huì)開始燃燒脂肪。建議干燥時(shí)間保持在40分鐘以上。但是每個(gè)人的肥胖程度和代謝率都會(huì)不一樣，所以具體的減肥程度也會(huì)不一樣。即使是同樣的減肥效果，每個(gè)人花費(fèi)的時(shí)間也會(huì)不一樣。有的人時(shí)間短，有的人時(shí)間長。

發(fā)布于：2022-08-12 15:17:33