發(fā)布時(shí)間： 2022-08-12 15:16:24
動感單車40分鐘消耗450卡路里。
40分鐘的動感單車大約消耗450卡路里，差不多是我們平時(shí)的慢跑一個小時(shí)左右。而且慢跑一個小時(shí)比較累，所以動感單車對燃脂的效果更快，適合減肥的人。而且，動感單車腿部動作大。如果腿部脂肪比較多，堅(jiān)持每次騎動感單車40分鐘以上，瘦腿效果會很好。建議騎完動感單車后注意及時(shí)拉伸放松。
發(fā)布于：2022-08-12 15:16:24
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