踏步機(jī)減肥有用嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 17:08:47

踏踏步機(jī)可以減肥。

踏步機(jī)是可以同時(shí)運(yùn)動(dòng)腰部、臀部、腿部，鍛煉這些部位的肌肉，能夠同時(shí)完成身體多個(gè)部位的脂肪燃燒。而且還可以鍛煉到平時(shí)不常動(dòng)到的地方，如如臀部外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)及外側(cè)等，又增加了熱量的消耗。

發(fā)布于：2023-07-17 17:09:19