六種清肺化痰的食物

發(fā)布時間： 2023-01-14 14:28:09

枇杷、雪梨、銀耳、蜂蜜、白蘿卜、荸薺。

1.枇杷。枇杷有清肺化痰的功效。枇杷嘗起來又甜又酸。無論生吃還是熟吃，都有潤肺止咳的功效。但通常用于治療熱性咳嗽，如風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽，可引起鼻塞、黃膿流涕、咽痛、舌紅等。不僅枇杷果肉，枇杷葉也可以水煎止咳化痰，但枇杷葉不適合外感寒痰。

2.雪梨。雪梨常用的食療是冰糖雪梨水，常用于風(fēng)熱，不用于風(fēng)寒。畢竟雪梨性涼，既能清肺熱，又能為人體補(bǔ)水，有清熱養(yǎng)胃的功效。一般可用于風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽及陰虛肺燥引起的咳嗽。

3.銀耳。銀耳具有清熱潤肺、治熱咳、化痰的作用。通常不適合感冒咳嗽的人。吃銀耳的時候，不建議和含鐵的食物一起吃。吃銀耳還有助于調(diào)節(jié)血糖，延緩衰老。通常的做法是加入銀耳、雪梨清熱止咳，但四種銀耳湯都不適合喝。

4.蜂蜜。蜂蜜有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。其實(shí)也可以搭配一些清肺化痰的食材。蜂蜜中含有天然抑菌因子等有效成分，可以起到這種作用。

5.白蘿卜。白蘿卜有止咳化痰的作用。白蘿卜降氣化痰，可用于陳皮開水，咳嗽，痰黃，痰粘，咽喉腫痛，口干。白蘿卜加川貝母，咳嗽痰少，痰中有點(diǎn)血絲。用雪梨燒水，或者加入枸杞、百合。

6 .荸薺。菱角又名馬蹄，能清熱解毒，止咳化痰?？膳c雪梨混合煮成菱角湯，適用于肺熱咳嗽，痰稠者。也可煮成荸薺粥，適用于肺熱陰虛、咳嗽痰多者，也可與冰糖同燉。

 

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