便秘是因為什么原因引起的?

發(fā)布時間： 2024-12-30 11:52:49

便秘主要是由不良的生活習(xí)慣、身體機(jī)能變化和心理因素引起的。

不良的生活習(xí)慣是常見原因?，F(xiàn)在很多人飲食不均衡，膳食纖維攝入太少，比如長期只愛吃肉類、精細(xì)米面，蔬菜和水果吃得少，這樣腸道蠕動就會變慢。而且有些人不愛喝水，導(dǎo)致大便干結(jié)，難以排出。還有，缺乏運(yùn)動也會引起便秘，長期坐著或者躺著，腸道肌肉就會變得松弛，沒有力量推動糞便前進(jìn)。

身體機(jī)能變化也會引發(fā)便秘。隨著年齡增長，腸道功能會衰退，蠕動能力下降。一些疾病，像甲狀腺功能減退，會讓身體代謝變慢，腸道蠕動也跟著變慢。另外，腸道本身出問題，比如腸道有炎癥或者長了東西，也會影響排便。心理因素也不能忽視，長期精神緊張、壓力大，會擾亂神經(jīng)系統(tǒng)對腸道的調(diào)節(jié)，讓腸道不能正常工作，從而導(dǎo)致便秘。

發(fā)布于：2024-12-30 11:52:49