吃餃子對身體有什么好處

發(fā)布時間： 2023-07-17 14:20:55

餃子有利于身體健康，餃子內餡料內容十分豐富，如谷物、肉、蔬菜等，所以適量吃一點餃子可補充蛋白質、維生素、纖維素以及微量元素，其次餃子屬于主食類，屬于淀粉類食物，可產生多種糖類，可以為人體提供一定能量。

但是由于餃子餡種類復雜，不建議吃太多，可能會加重胃腸道負擔，從而導致消化不良、腹脹、腹痛等不適癥狀。

發(fā)布于：2023-07-17 14:21:37