木糖醇在正常食用量下是安全的，但過量攝入或不當使用可能帶來一些危害。

1.過量攝入木糖醇可能導致腹瀉，因為它在腸道內的吸收率較低，大量未被吸收的木糖醇會增加腸腔內的滲透壓，從而引發(fā)腹瀉。

2.雖然木糖醇對牙齒的腐蝕性小，但長期大量食用含有木糖醇的食品仍可能對牙齒健康造成影響。特別是對于兒童，他們的牙齒正在發(fā)育階段，過量攝入任何形式的糖分都可能增加蛀牙的風險。

3.木糖醇并不適合所有人群。例如，患有胃腸道疾病的人應謹慎食用，因為木糖醇可能加重他們的癥狀。同時，對于糖尿病患者來說，雖然木糖醇的血糖影響較小，但也不應過度依賴，因為它并不能完全替代正常的血糖控制措施。

4.木糖醇在適量使用下是安全的，甚至對牙齒健康有益。然而，任何事物都有兩面性，過量或不當使用木糖醇也可能帶來一系列的健康問題。因此，我們在享受木糖醇帶來的甜味時，也應保持理性，控制攝入量，并根據自身健康狀況合理選擇是否使用。

內容僅供參考，不作為治療建議！