發(fā)布時間： 2023-10-27 14:10:30
含鉀最多的水果排名前五名分別如下：香蕉、紅棗、桂圓、菠蘿蜜以及哈密瓜。
1.香蕉：每100克香蕉中含有358毫克的鉀，是含鉀水果中最高的，此外還含有維生素B6及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，是營養(yǎng)價值較高的水果。
2.紅棗：每100克紅棗中含有375毫克的鉀，是含鉀量較高的水果之一，同時紅棗中還含有豐富的鐵元素，有一定的補血作用。
3.桂圓：每100克桂圓中含有343毫克的鉀，同時桂圓還含有較多的維生素C、維生素A、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后能夠補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
4.菠蘿蜜：每100克菠蘿蜜中含有333毫克的鉀，同時菠蘿蜜還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。
5.哈密瓜：每100克哈密瓜中含有328毫克的鉀。
發(fā)布于：2023-10-27 14:10:30
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