面部緊致操、吹氣鼓起腮幫、按摩操。

1、面部緊致操：它可以幫助增強(qiáng)臉部肌肉的彈性，從而讓臉部線條更加緊致。具體操作方法是，先緊繃臉部肌肉，同時(shí)微笑，這樣可以鍛煉到臉部的各個(gè)肌肉群。接著，微微張開嘴巴，盡量拉緊臉部肌肉，這個(gè)動(dòng)作可以持續(xù)幾秒鐘，然后放松，重復(fù)幾次。

2、吹氣鼓起腮幫：每天反復(fù)做二十次左右，就能夠起到提拉下顎和頸部肌膚的作用。不過，這個(gè)方法需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

3、按摩操：使用水乳時(shí)，可以用食指按壓頭部，從額頭中央推至太陽穴，進(jìn)行大約三十秒。接著用食指從鼻翼兩側(cè)出發(fā)，從內(nèi)向外點(diǎn)壓式按摩，也進(jìn)行大約三十秒。這樣可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，幫助肌膚更好地吸收營養(yǎng)成分。

當(dāng)然，面部鍛煉只是讓臉部肌膚緊致的一個(gè)方面，做好面部清潔工作也是非常重要的。每天早晚使用適合自己的洗面奶清潔肌膚，晚上卸妝時(shí)要徹底，避免殘留物對(duì)肌膚造成傷害。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！