邊吃飯邊喝水會(huì)胖嗎

發(fā)布時(shí)間： 2024-03-06 13:43:35

不會(huì)直接導(dǎo)致胖。

邊吃飯邊喝水本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。發(fā)胖與否主要取決于攝入的總熱量與身體消耗的熱量之間的關(guān)系。水是一種零熱量的飲料，所以喝水不會(huì)增加熱量攝入。然而，如果大量飲水導(dǎo)致胃部擴(kuò)張，可能會(huì)減少食物的攝入量，從而間接影響體重。但這種情況下的體重變化并不是由喝水本身引起的，而是由于減少了食物的攝入。因此，邊吃飯邊喝水本身不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，但可能影響食欲和食物的攝入量，從而影響體重管理。

發(fā)布于：2024-03-06 13:46:43