氣血不足10個征兆

氣血不足有多個征兆，常見的包括面色蒼白、頭暈耳鳴、手腳冰涼、失眠多夢等。

面色蒼白是氣血不足的典型表現(xiàn)，氣血不足無法滋養(yǎng)面部肌膚，就會導(dǎo)致面色蒼白、沒有光澤，看起來氣色很差。

經(jīng)常頭暈耳鳴也是氣血不足的征兆，氣血虧虛不能上榮頭目，大腦得不到充足的氣血供應(yīng)，就容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒍Q的癥狀，嚴(yán)重時還會影響正常生活和工作。手腳冰涼在氣血不足的人群中也很常見，氣血不足無法溫煦四肢，導(dǎo)致四肢末梢血液循環(huán)不暢，手腳就會變得冰涼，即使在溫暖的環(huán)境中也難以改善。

此外，失眠多夢、精神萎靡、月經(jīng)量少、頭發(fā)干枯、指甲脆薄、容易疲勞等也是氣血不足的常見征兆。如果出現(xiàn)多個這些癥狀，就需要警惕氣血不足的問題，及時進(jìn)行調(diào)理。

發(fā)布于：2025-02-08 11:48:27