睡眠不足會(huì)沒(méi)有胃口嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-02 14:28:16

睡眠不足會(huì)可能會(huì)影響胃口。

睡眠不好不會(huì)影響食欲，精神不好會(huì)。胃口和消化道有一定的聯(lián)系，這時(shí)候患者可以吃一些開(kāi)胃易消化的食物。晚上可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多看看書(shū)，對(duì)睡眠有幫助。盡量避免喝咖啡和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響休息。

發(fā)布于：2022-08-02 14:28:16