失眠胃口卻很好是怎么回事

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-02 14:19:39

失眠胃口卻很好可能是脾胃問(wèn)題。

睡眠不好，身體的各個(gè)功能會(huì)出現(xiàn)不適，最常見(jiàn)的就是脾胃問(wèn)題，這樣會(huì)進(jìn)一步影響氣血。晚睡會(huì)增加能量消耗和脾胃的功能負(fù)擔(dān)。晚睡的人更容易吃垃圾食品，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化能力減弱，最終肥胖。

正常情況下，我們?nèi)梭w需要8小時(shí)的睡眠。如果他們睡眠不足，身體會(huì)刺激腎上腺分泌腎上腺激素，這是一種應(yīng)激激素。長(zhǎng)此以往，我們的腎上腺會(huì)變得疲勞，肚子上的脂肪開(kāi)始堆積，很難減下來(lái)。如果想順利減肥，睡眠可以避免應(yīng)激激素分泌。此外，如果我們睡眠不足，增加食欲的激素會(huì)加速分泌，抑制食欲的激素會(huì)減少分泌，導(dǎo)致我們吃得更多，比平時(shí)吃得更多。

發(fā)布于：2022-08-02 14:19:39