跳繩一星期體重下兩斤是正常的嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-01 16:12:24

跳繩一星期體重下兩斤是正常的。

跳繩一星期體重下兩斤是很正常的，因?yàn)橐恢痹谔K，全身都在多運(yùn)動(dòng)，這樣有助于身體的代謝，身體也會(huì)容易燃燒脂肪，自然的體重也會(huì)跟著下降。所以是正常的減肥效果。如果長(zhǎng)時(shí)間跳繩減肥效果會(huì)更顯著，也會(huì)塑性，讓整個(gè)人的精神狀態(tài)以及氣質(zhì)也會(huì)變得好。但是跳繩不能過(guò)猛，科學(xué)分配時(shí)間，并保證后面的水分補(bǔ)充。

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