酵素的副作用

發(fā)布時(shí)間： 2022-02-18 17:04:52

酵素雖然可以對(duì)人體起到多方面的有效作用，比如說(shuō)減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏、祛斑美顏、抗菌消炎等，但是其也有一定的副作用，因?yàn)榻退厥峭ㄟ^(guò)維生素發(fā)酵而成的，其中含有豐富的酸性成分，如果過(guò)量食用酵素，那么會(huì)對(duì)人體的胃腸黏膜腐蝕和傷害，導(dǎo)致胃腸功能下降，還會(huì)讓胃炎、胃潰瘍和12指腸潰瘍等疾病高發(fā)，這些都是人們食用酵素時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的副作用，所以平時(shí)大家吃酵素時(shí)一定要注意食用量，盡量不要多吃。在服用酵素液的時(shí)候，可以是每天2湯匙，或兌水喝或直接喝都行。要注意的是兌水的時(shí)候不宜用熱水以免使酵素變性，另外在每天的早上空腹喝、晚上臨睡前喝或者是午飯前1小時(shí)左右喝都可以。如果是服用酵素粉的話一般是每天3次一次5克左右用溫水沖服；如果是酵素片的話一般是一天三次，一次一片飯后服用，具有的還是要參考購(gòu)買的酵素產(chǎn)品的說(shuō)明書進(jìn)行服用。

發(fā)布于：2022-02-18 17:25:19