三焦俞，一個位于人體脊柱區(qū)的穴位，具體定位在第一腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸的位置。若想準確找到此穴，可先找到與肚臍相對的命門穴，再向上數一個椎體，其旁開1.5寸即是三焦俞。

這個穴位是足太陽膀胱經上的重要穴位之一。三焦，指的是中醫(yī)理論中的三焦腑，而“俞”則意味著輸送。三焦俞的穴名便寓意著三焦腑的水濕之氣在此處外輸至膀胱經。作為三焦的背俞穴，它是三焦經經氣輸注的關鍵點。

三焦俞具有通調三焦、疏利水道、溫中健脾、和胃止痛以及益腎助陽等多種功效。這個穴位被廣泛應用于治療與三焦疾病相關的各種癥狀，同時也是通利三焦、預防保健的要穴。對于水腫、小便不利、腹水、腸鳴泄瀉、痢疾、嘔吐等脾胃腸腑病癥具有顯著療效。此外，它還能有效緩解腰背強痛等癥狀。

通過刺激三焦俞，我們可以調和身體的氣機，促進水液代謝，從而達到治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。這個穴位是人體自帶的一劑良藥，值得我們深入了解和善加利用。

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