0糖0卡0脂肪的零食

發(fā)布時間： 2023-05-08 13:28:30

0糖0卡0脂肪的零食有黃瓜、西蘭花以及芹菜等。

1.黃瓜：黃瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含水量高，幾乎不含脂肪和糖分?？梢陨曰蛘咔衅袋c鹽和黑胡椒粉當(dāng)做零食。

2.西蘭花：西蘭花是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C、纖維素、葉酸等多種營養(yǎng)素，而且熱量非常低，幾乎不含脂肪和糖分。可以蒸煮或生吃當(dāng)做零食。

3.芹菜：芹菜也是一種低熱量、高纖維的蔬菜，含水量高，幾乎不含脂肪和糖分?？梢陨曰蛘咔衅袋c低卡沙拉醬當(dāng)做零食。

發(fā)布于：2023-05-08 13:28:30