高血壓最怕4種運動

發(fā)布時間： 2022-10-26 17:36:57

高血壓最怕的4種運動是短跑、仰臥起坐、倒立和潛水等。

高血壓患者要注意，平時不要做上述運動。這些運動會使高血壓患者的身體組織在短時間內(nèi)消耗大量能量，導(dǎo)致缺氧、血壓突然升高、惡心、嘔吐、頭痛等不適，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)腦出血、呼吸不暢、昏厥等不適。

高血壓患者可以適當(dāng)做一些有氧運動，比如散步、打太極等，都是一些不錯的運動，對控制血壓有一定的作用。

發(fā)布于：2022-10-26 17:36:57