潤(rùn)肺的水果有哪些

潤(rùn)肺的水果有枇杷、蘋(píng)果。

1.枇杷。枇杷具有潤(rùn)肺清肺作用，主要治療肺熱引起的咳嗽問(wèn)題。每天食用幾顆枇杷，可以有效緩解熱咳。枇杷不僅益肺氣，還能“潤(rùn)五臟”。枇杷是一種常見(jiàn)的藥食同源的水果。堅(jiān)持食用可以滋陰補(bǔ)肺，同時(shí)可以顯著改善肺系統(tǒng)功能。2.蘋(píng)果。蘋(píng)果是一種多用途水果。蘋(píng)果富含果膠，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。多吃蘋(píng)果能有效改善和保護(hù)呼吸系統(tǒng)和肺部。蘋(píng)果含鉀量高，可與人體內(nèi)多余的鈉結(jié)合排出，有利于人體電解質(zhì)平衡。

發(fā)布于：2022-10-15 16:50:46