長期吃藥怎么護(hù)肝

發(fā)布時間： 2025-01-22 11:44:52

長期吃藥護(hù)肝，可從飲食、生活習(xí)慣及藥物輔助三方面著手。這能最大程度減少藥物對肝臟的損傷。

飲食上，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像瘦肉、魚類、豆類等，它們是肝臟修復(fù)的“建筑材料”，能幫助受損肝細(xì)胞修復(fù)。同時，多吃新鮮蔬果，如西蘭花、橙子等，其富含的維生素和抗氧化物質(zhì)，能保護(hù)肝細(xì)胞，減少藥物傷害。

生活習(xí)慣方面，要保證充足睡眠，每晚盡量在11點前入睡，讓肝臟在夜間能順利排毒修復(fù)。適度運(yùn)動也很關(guān)鍵，如散步、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肝臟功能。

藥物輔助上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)所服藥物及肝臟情況，適當(dāng)服用一些護(hù)肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿等，幫助減輕肝臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝臟。

發(fā)布于：2025-01-22 11:44:52