杏仁粉無論是晚上喝還是白天喝都是可以的，關鍵看個人的需求和習慣。

杏仁粉由甜杏仁研磨而成，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素以及多種維生素，具有很高的營養(yǎng)價值。喝杏仁粉的時間并沒有嚴格限制，白天或晚上喝都有其好處。

白天喝杏仁粉，特別是在早餐時，可以為身體提供充足的能量，幫助人們保持一整天的活力。杏仁粉中的蛋白質(zhì)和脂肪可以為身體提供持久的能量，而維生素和礦物質(zhì)則有助于維持身體的正常代謝和健康狀態(tài)。白天喝杏仁粉還有助于提高工作效率和專注力。

晚上喝杏仁粉，則有助于放松身心，為良好的睡眠做準備。杏仁粉中含有的鎂和色氨酸等成分，有助于促進睡眠質(zhì)量的提高。但需要注意的是，晚上喝杏仁粉應避免過量，以免影響睡眠。對于一些人來說，晚上攝入過多的脂肪可能會影響消化，需要根據(jù)個人體質(zhì)和飲食習慣來調(diào)整。

無論是白天還是晚上喝杏仁粉，都有其獨特的益處。選擇何時喝主要取決于個人的需求和習慣。但無論何時喝，都應注意適量攝入，以保證營養(yǎng)的均衡和身體的健康。

雖然杏仁粉具有諸多好處，但并不是所有人都適合食用。如有特殊健康狀況或對杏仁過敏的人群，在食用前應咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。同時，杏仁粉的攝入量也應根據(jù)個人情況進行適當調(diào)整，以確保飲食的均衡和健康。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！