香蕉對于排便的作用，實際上取決于其成熟程度。熟透的香蕉確實有助于排便，而未熟透的香蕉則可能加重便秘。

熟透的香蕉確實有助于排便。這是因為熟透的香蕉中含有豐富的膳食纖維，能有效促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而有助于排便。此外，熟透的香蕉中的天然糖分也有助于促進胃腸液的分泌，使大便更易于排出。

然而，如果是未熟透的香蕉，其效果可能恰恰相反。未熟透的香蕉含有大量的鞣酸，這是一種具有收斂作用的物質(zhì)。鞣酸能減少胃腸道分泌液，抑制胃腸蠕動，使糞便變得干硬，從而可能加重便秘癥狀。因此，選擇熟透的香蕉作為便秘的緩解方法至關(guān)重要。

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