發(fā)布時間： 2025-03-05 16:56:58
山楂具有輔助降低血脂的作用。
山楂中的黃酮類化合物和有機酸能夠促進脂肪分解代謝。黃酮成分通過抑制肝臟中膽固醇合成關鍵酶的活性，減少低密度脂蛋白生成；檸檬酸等有機酸可加速甘油三酯分解，改善血液黏稠度。每日攝入30克山楂干制品，持續(xù)6周可使血清總膽固醇降低8%-12%，但對已形成的動脈斑塊改善效果有限。
食用山楂需注意科學用量與方法。鮮山楂每日建議不超過150克，干制品以10-20克為宜，過量可能引發(fā)反酸或胃黏膜損傷。建議搭配生姜泡水飲用，既能緩解山楂的酸性刺激，又可增強促進循環(huán)的效果。胃潰瘍患者或空腹狀態(tài)下應避免食用，防止有機酸加重病情。
發(fā)布于：2025-03-05 16:56:58
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