血糖高過年大吃大喝會上升嗎

發(fā)布時間： 2025-01-24 12:08:45

血糖高過年大吃大喝，血糖肯定會上升。

過年的時候，家里的飯菜那叫一個豐盛，擺滿了一桌子。像甜滋滋的豆沙包，里面全是糖，咬一口，糖分就直往身體里鉆。還有那油汪汪的糖醋排骨，外酥里嫩，可這裹著的一層厚厚的糖汁，以及炸制時用的大量油脂，對血糖高的人來說，都是“甜蜜的負擔(dān)”。

血糖高的人，身體調(diào)節(jié)血糖的能力弱。咱們健康人吃了東西，身體里的胰島素就像個勤勞的“搬運工”，把血液里的糖分運到細胞里，供身體使用，維持血糖穩(wěn)定。但血糖高的人，胰島素這個“搬運工”不是不夠勤快，就是搬運能力不足。過年大吃大喝后，血液里一下子涌入大量糖分，胰島素忙不過來，血糖自然就蹭蹭往上漲。

而且過年期間，生活節(jié)奏全亂套了。大家常常熬夜看春晚、打牌，第二天又睡懶覺。這種不規(guī)律的作息，會讓身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也跟著“罷工”。內(nèi)分泌一亂，就會影響血糖的正常調(diào)節(jié)，再加上胡吃海喝，血糖想不升高都難。所以血糖高的人過年可得悠著點，千萬別貪吃。

發(fā)布于：2025-01-24 12:08:45