PQQ作為一種新型水溶性維生素，一般情況下，按照推薦劑量服用是安全的，無明顯副作用。

PQQ，全名吡咯喹啉醌，是一種具有生物活性的小分子物質(zhì)，近年來在營養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域備受關(guān)注。其獨(dú)特的抗氧化性質(zhì)和對線粒體功能的促進(jìn)作用，使得PQQ在抗衰老、神經(jīng)保護(hù)及能量代謝方面顯示出潛在的應(yīng)用價值。

盡管PQQ的健康益處廣受好評，但關(guān)于其長期大量服用可能帶來的影響，科學(xué)研究仍在深入進(jìn)行中。目前已有的研究數(shù)據(jù)表明，在正常的膳食補(bǔ)充范圍內(nèi)，PQQ不會對健康成年人產(chǎn)生不良副作用。然而，這并不意味著可以無限制地攝入PQQ，因為任何物質(zhì)的過量攝入都有可能打破身體的平衡狀態(tài)。

對于特定人群，如孕婦、兒童以及患有慢性疾病的患者，在服用PQQ之前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)療人員的意見。這些人群的生理狀態(tài)較為特殊，對營養(yǎng)素的需求和代謝可能與一般人群存在差異，因此需要更為謹(jǐn)慎地評估PQQ的適用性和安全性。

選擇正規(guī)渠道購買質(zhì)量可靠的PQQ產(chǎn)品也是確保安全性的重要一環(huán)。市場上的營養(yǎng)補(bǔ)充劑品種繁多，質(zhì)量參差不齊，消費(fèi)者應(yīng)擦亮眼睛，選購那些經(jīng)過權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證、生產(chǎn)工藝成熟、純度高的PQQ產(chǎn)品。

PQQ在適量攝入的情況下是安全的，并且可能對健康有益。但同任何營養(yǎng)補(bǔ)充劑一樣，合理的使用方式和劑量控制是確保其發(fā)揮正面作用的關(guān)鍵。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！