堅(jiān)果水果麥片加酸奶能減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-21 15:58:54

不能。

堅(jiān)果麥片本來就熱量高，市面上大部分堅(jiān)果麥片都會(huì)添加很多的糖分，所以對減肥有不好影響。而且有些酸奶的含糖量也比較高，所以一般會(huì)阻礙減肥。減肥的人在減肥的過程中，要避免吃含糖量高的食物。

發(fā)布于：2022-11-21 15:58:54