發(fā)布時間： 2022-07-12 13:46:23
雞蛋一般一天吃1-2個就可以了。
1.在我們日常的飲食中，要講究飲食均勻，而雞蛋中含有豐富的膽汁質，有助于補充身體的營養(yǎng)，提高身體免疫力。
2.對于兒童來說，正在長身體期間，可以每天早上吃1-2個雞蛋并搭配牛奶來和是不錯的選擇，能促進身體的發(fā)育，加速身體代謝。
3.對于肥胖人士則要適量吃，因為雞蛋中含有的膽固醇高，過量使用可能會引起身體不適。
發(fā)布于：2022-07-12 13:46:23
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