發(fā)布時(shí)間： 2025-03-04 10:34:43
甘蔗泡水喝需去皮切塊，冷熱沖泡皆可，搭配食材增加風(fēng)味。
挑選新鮮甘蔗時(shí)注意表皮光滑無霉斑，去皮后切成3-5厘米小塊，縱向劈開更易釋放汁液。冷泡法適合夏季：將甘蔗塊與純凈水按1:5比例浸泡，冷藏4小時(shí)后飲用，清甜爽口保留更多維生素。熱煮法適合秋冬：甘蔗塊加8倍清水煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘，湯汁呈現(xiàn)琥珀色時(shí)關(guān)火，可添加梨片或羅漢果增強(qiáng)潤喉效果。
霉變甘蔗含劇毒節(jié)菱孢菌，沖泡前需切除兩端發(fā)紅部分。搭配檸檬片能平衡甜膩感，加入薄荷葉增添清涼口感。糖尿病患者建議稀釋飲用，每日不超過200毫升。煮沸后的甘蔗塊可重復(fù)熬煮1次，第三次需更換新鮮原料。腸胃敏感者避免空腹飲用，冷藏保存的甘蔗水需在24小時(shí)內(nèi)喝完，防止細(xì)菌滋生。
發(fā)布于：2025-03-04 10:34:43
廣告
