凍膜先用。

凍膜和活酵母都是面膜中常見的成分，但在使用時應該先使用凍膜。凍膜通常含有一定的保濕成分，可以幫助肌膚鎖住水分，增加肌膚的保濕度。如果先使用活酵母，可能會使肌膚在缺水的狀態(tài)下接觸到活酵母，導致肌膚更容易受到刺激。因此，為了保護肌膚，應該先使用凍膜。

凍膜的作用主要是為肌膚提供滋潤和保濕，可以幫助肌膚恢復水潤光澤，使肌膚看起來更加健康。而活酵母則主要是起到修復和調理肌膚的作用，可以幫助肌膚修復受損細胞，提高肌膚的抵抗力。因此，先使用凍膜可以為肌膚提供必要的水分和營養(yǎng)，為后續(xù)的護膚步驟打下良好的基礎。

凍膜的主要作用是保濕滋潤，而活酵母的作用是修復調理。因此，在護膚程序中，應該先使用凍膜來為肌膚提供充足的水分和營養(yǎng)，然后再使用活酵母來修復和調理肌膚。這樣可以使肌膚得到全面的呵護，達到更好的護膚效果。

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