發(fā)布時間： 2022-07-01 18:15:58
推拿沒有固定的時間，一般一周做一次比較好。
建議背部按摩每周兩次左右，不要超過三次。如果壓力大或者經(jīng)常失眠，可以適當增加背部按摩的次數(shù)，但還是不建議太頻繁。
推拿時一定要注意，無論按摩哪個部位，都需要適度的注意。按摩背部時，身體某些部位的肌肉不能用力過猛，所以手法的力度要適中、適當。背部肌肉細的地方，力度一定要輕。在身體肌肉豐富的部位，手法可以加重，但不宜過重。
發(fā)布于：2022-07-01 10:15:40
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