發(fā)布時間： 2025-03-14 11:26:56
腎虛和年齡增長的關(guān)系可不小。
人上了年紀(jì)，身體的各個零件都開始慢慢“老化”，腎臟也不例外。一般到了中年，腎臟里的精氣就開始慢慢變少了。腎臟過濾、排泄這些活兒干得也沒以前好了，就好比一臺用了很多年的舊機(jī)器，運(yùn)轉(zhuǎn)起來沒那么順暢了。好多中老年人晚上起夜的次數(shù)變多，這其實就是腎臟功能不行了、腎虛的一個表現(xiàn)。
隨著年齡增長，身體里的激素水平也跟著變了，這對腎臟也有影響。激素一亂套，腎臟正常的代謝和調(diào)節(jié)功能就受干擾。而且年紀(jì)大了，免疫力也下降了，各種疾病更容易找上門，一些慢性病時間長了，也會連累腎臟，讓腎虛的癥狀更嚴(yán)重。像高血壓、糖尿病患者，年齡越大，腎臟受損的風(fēng)險就越高，也就更容易腎虛。
雖說年齡增長會讓腎虛的可能性變大，但是只要生活習(xí)慣好，還是能拖一拖腎虛到來的腳步。比如說，每天按時睡覺，不熬夜，讓腎臟能好好休息；平時多運(yùn)動運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，讓腎臟更有活力。所以，就算年紀(jì)大了，只要保養(yǎng)得好，腎臟也能保持相對健康的狀態(tài)。
發(fā)布于：2025-03-14 11:26:56
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